Gratis workshop weerbaarheid in Hasselt en Genemuiden

In lastige situaties wil je kunnen vertrouwen op jezelf. Of het nu gaat om een opmerking op straat, spanning op het werk of een moment waarop je even niet weet wat te doen. Het helpt als je stevig staat. Daarom organiseert Buurtsportcoach Zwartewaterland een bijzondere workshop 'Weerbaarheid voor volwassenen'. Deelname gratis, maar aanmelden is verplicht.

De training wordt gegeven door Franklyn Hartkamp. Een professional met meer dan 25 jaar ervaring in het trainen van onder andere defensie, politie, zorgprofessionals en jongeren. Hij geeft trainingen door het hele land, maar komt nu naar Hasselt en Genemuiden. Een unieke kans om van zijn expertise te leren.

Wat leer je?
Weerbaarheid gaat niet alleen over fysieke verdediging. Het gaat juist over hoe jij je voelt in spannende situaties. Hoe je je grenzen aangeeft. Hoe je rustig blijft, en tegelijk laat zien dat je er staat. In de training leer je praktische technieken, maar werk je ook aan je zelfvertrouwen en houding. Deze training is voor iedereen van 18 jaar en ouder. De training is toegankelijk, laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau. Ervaring is niet nodig. Op zaterdag 5 juli vindt de training plaats bij de Eendracht in Genemuiden. Op 12 juli op het grasveld bij de sporthal in Hasselt. Beide trainingen zijn van 10:00 tot 13:00 uur.

Aanmelden is gratis, maar wel verplicht. Dit kan gemakkelijk via www.gezondengelukkig.nl Voor vragen kun je een e-mail sturen naar: sport@zwartewaterland.nl

De workshop is onderdeel van het brede programma van Buurtsportcoach Zwartewaterland. Het hele jaar door organiseren zij sport- en beweegactiviteiten die bijdragen aan een sterke en gezonde gemeenschap, voor jong én oud.

Door: De Zwartewaterkrant | Nieuwsredactie
Artikelcorrectie of aanvulling doorgeven? Meld het ons. Heeft u tips voor onze redactie? Bel dan de tiplijn: 038 - 88 88 853.